Vitamín D3 VALKNUT 120 tablet

Přínosy a důležitost Vitamínu D3

• Napomáhá normálnímu vstřebávání a využití vápníku a fosforu.
• Přispívá k normální hladině vápníku v krvi.
  (Podporuje tvorbu bílkovin, které vážou vápník a fosfor a takto zvyšují jejich příjem do těla.)
• Přispívá k udržení normální činnosti svalů.
• Přispívá k udržení normálního stavu zubů.
• Přispívá ke správné funkci imunitního systému.
• Přispívá k udržení normálního stavu kostí.
  (Mimořádně důležitý je v dětství pro vývoj kostí.)
• Přispívá ke správné funkci imunitního systému.
• Podílí se na procesu dělení buněk. [1]

Kdy je vhodné doplňovat Vitamín D3

Důležitá je suplementace vitaminu D v období od podzimu do jara. Je nepostradatelný od kojeneckého věku až po stáří. Je považován za jeden z nejdůležitějších vitamínů pro posílení našeho imunitního systému a podporu kvalitního zdraví.

• Především v měsících s nízkou intenzitou slunečního svitu,
• u osob s omezeným pobytem na slunci,
• u dětí a mládeže,
• u žen po menopauze,
• u seniorů,
• u osob s nadváhou,
• a u obyvatel žijících v oblasti s inverzí a smogem.

Projevy nedostatku Vitamínu D3:

• únava,
• ztráta hmotnosti,
• krvácení dásní,
• větší náchylnost k nachlazení,
• bolest svalů a kloubů a dokonce až svalová ochablost.

Složení:

• ODT rozpustná báze, cholakaciferol (vitamin D3), přírodní aroma
• Každá tableta obsahuje 1000 IU vitamínu D3 (maximální povolená denní dávka a pokrývá 500% doporučené denní dávky pro vit D3)

Doporučené dávkování:

• 1 tableta denně, nechat volně rozpustit v ústech

*RHP referenční hodnota přijmu

Zdroje vitamínu D3

• Nejpřirozenější cesta získání vitamínu D3, je pobyt na sluníčku, proto je také někdy označován jako tzv. „sluníčkový vitamín“.
  (Naše holá kůže jej dokáže totiž přirozeně syntetizovat za působení UVB záření.)
• Můžeme ho získat i z živočišných zdrojů.
  (Je obsažen v potravinách jako jsou vaječné žloutky, kaviár, mléko, játra, rybí olej a tučné ryby jako je například losos či makrela.)

Další zajímavosti o Vitaminu D

• Byl objeven jako čtvrtý vitamin v pořadí, proto dostal označení D.
• Byl objeven v r. 1918, izolován byl v r. 1932. V r. 1936 byla určena jeho chemická struktura a poprvé byl syntetizován až v r. 1959, tedy 41 let po jeho objevu.
• Vitamin D je obecné označení pro látky působící proti křivici, což je choroba deformující kosti. Označuje se také názvem kalciferol (D2 = ergokalciferol, D3 = cholekalciferol).
• V lidském organismu může také vzniknout ze sterolových prekursorů (7-dehydrocholesterol, ergosterol) vlivem slunečního záření v kůži. V rostlinném materiálu se vyskytuje vitamin D2, v živočišných tkáních vitamin D3. Chemické, biologické a fyzikální vlastnosti a účinnost obou derivátů jsou podobné.
• Účinnost vitaminu D je spojena s metabolismem sloučenin vápníku a fosforu nezbytných pro růst, vývoj a udržení struktury kostí.
• Denní potřeba vitaminu D je v rozmezí 2,5 – 10 µg.
• Vyšší potřebu (na úrovni horního limitu) mají kojenci, děti, těhotné a kojící ženy, ale také starší populace, která nepřichází tolik do styku se slunečním zářením, především populace žijící mimo tropické a subtropické pásmo, protože tam sluneční svit není tak intenzivní.
• Riziko předávkování hrozí již při pětinásobném překročení doporučené dávky.
• Množství vitaminu D je možno také uvádět v mezinárodních jednotkách (m.j. nebo IU), kde platí, že 1 µg odpovídá hodnotě 40 m.j.
• Rezervní kapacita vitaminu D v lidském organismu je 2 – 4 měsíce.
• Hlavními zdroji tohoto vitaminu jsou rybí tuk (trány), samotné mořské ryby, které obsahují 30 – 90 µg/100 g, dále vejce, maso, mléko a máslo (1 - 10 µg/100 g). Bohatým zdrojem provitaminu D - ergosterolu jsou kvasnice (60 - 150 µg/100 g).
• Při předávkování vitaminem D hrozí poškození ledvin, zastavení růstu, kalcifikace (zvápnění) měkkých částí až smrt. Pro děti mohou být toxické již dlouhodobější denní dávky kolem 45 µg, pro dospělé dávky kolem 500 µg.
• Vitamin D se snadno oxiduje, v suchém stavu je ale stálý. [2]

Upozornění:

Doplněk stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Neužívejte současně s jinými doplňky obsahujícími vitamin D. Neslouží jako náhrada pestré stravy. V případě potřeby se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.

Skladování:

Uchovávejte v suchu, temnu při teplotě do 25 °C. Ukládejte mimo dosah dětí. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék. Spotřebujte do 4 měsíců od otevření. Minimální trvanlivost a šarže vyznačena na obalu.

Zdroje
[1] Nařízení Komise (EU) č. 432/2012 ze dne 16. května 2012   - https://esipa.cz/sbirka/sbsrv.dll/sb?DR=SB&CP=32012R0432
[2] Bezpečnost potravin - https://www.bezpecnostpotravin.cz/az/termin/92152.aspx