Mouky
Mouky z oříšků či různých druhů obilovin vykouzlí z vašeho receptu naprosto delikátní a zdravější záležitost. Klasickou bílou mouku nahraďte například moukou celozrnnou, kokosovou, kukuřičnou, špaldovou či konopnou. Nejenže se budete cítit mnohem lépe, ale díky většímu obsahu vlákniny skvěle podpoříte i svá střeva a celkové trávení. Nevzdávejte se pečení sladkých dobrot – mlsejte zdravě a bez výčitek.
