L-Glutamin FCC VALKNUT 300 g v prášku s příchutí

L-Glutamin je vhodný pro

• aktivní sportovce a fyzicky aktivní jedince.
  (Při náročném cvičení a stresových situacích hladina L-Glutaminu klesá.)

Pokud trénujete opravdu těžce a intenzivně, neměli byste se suplementací glutaminu otálet.

Proč L-Glutamin užívat

• Zajišťuje pozitivní dusíkovou bilanci.
• Hraje klíčovou roli při syntéze proteinů.
• Minimalizuje rozpad svalů a zlepšuje metabolismus bílkovin.
• Glutamin má antikatabolické účinky.
  (To ocení zejména lidé, kteří redukují hmotnost.)
• Při nedostatečném množství glutaminu ve svalových buňkách se zpomaluje celková regenerace organismu a snižuje imunita.
  Po vyčerpání svalového glykogenu, což může trvat cca hodinu od zahájení tréninku, se aminokyseliny v těle spotřebovávají v následujícím pořadí: Glutamin, Valin, Leucin a Isoleucin.
  (Samozřejmě záleží na intenzitě tréninku.)

Zdroje Glutaminu

Jako aminokyselina je glutamin součástí potravin bohatých na bílkoviny. Nachází se:

• v mase,
• mléčných výrobcích,
• vejcích,
• luštěninách,
• bílé rýži či tofu.

Složení:

• 100 % fermentovaná aminokyselina L-Glutamin (2-amino-4-karbamoyl-butanová kyselina)
• Přidatné látky: sladidlo: sukralóza, regulátor kyselosti: kyselina jablečná, kyselina citronová, přírodní barvivo: extratk z červené řepy

Doporučené dávkování:

• 2krát denně 8 g směsi (1 odměrka)rozmíchejte v 200-250 ml studené vody nebo ovocného nápoje.
• Ideální je denní dávku rozdělit minimálně do dvou porcí. Nejlépe 15-30 min. před tréninkem a cca 30 minut po tréninku současně s proteinem.
• V netréninkové dny ideálně hned ráno po probuzení a večer před spaním.
• Ve vodě nebo v proteinovém nápoji se rozpouští bez problémů.
• Denní dávka se může pohybovat v rozmezí 5-20 g, závisí na vaší hmotnosti.
  (V případě silových sportů (kulturistů) může být tato dávka i vyšší.)
• !!Dávka nad 40 g může způsobovat nahromadění amoniaku v těle a střevní potíže.

Úloha Glutaminu v organismu

• Glutamin je neesenciální aminokyselina, která je syntetizovaná z kyseliny glutamové enzymem glutaminsyntetázou.
• Při degradaci aminokyselin ve svalech procházejí tyto aminokyseliny nejprve procesem zvaným transaminace, kdy je odstraněna α-aminoskupina a amoniak je přenesen na α-ketoglutarát za vzniku L-glutamátu a L-glutaminu.
• Glutamin se krví dostává do střeva, kde je přeměněn na alanin, a do ledvin, kde se amoniak uvolňuje a je vyloučen.
• Tvorba glutaminu je také hlavním procesem, kterým se odstraňuje amoniak z tkáně mozku - při zvýšené hladině amoniaku dojde k vyčerpání glutamátu a kvůli jeho syntéze k poklesu koncentrace α-ketoglutarátu, který je složkou Krebsova cyklu - důsledkem je pokles syntézy ATP, nedostatek energie v nervové buňce a neurologické příznaky, které otravu amoniakem doprovázejí.

Upozornění:

Doplněk stravy. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Doporučujeme se vždy poradit s ošetřujícím lékařem.

Skladování:

Skladujte v suchu a temnu při teplotě do 25 °C mimo dosah dětí. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék.

Zdroje
[1] Wikipedie  https://cs.wikipedia.org/wiki/Glutamin