Aminokyselina L-Leucin VALKNUT 240 kapslí

Code: VAL095
2 ratings
Brand: Valknut
249 Kč 222,32 Kč excl. VAT
Skladem
  • Esenciální aminokyselina (BCAA).
  • Podporuje proteinovou syntézu.
  • Nejúčinnějším aktivátorem proteinu známého jako mTOR.
  • Zajišťuje využití bílkovin v těle.

Detailed information

Product detailed description

L-Leucin

L-Leucin (2-amino-4-methylpentanová kyselina) je esenciální aminokyselina, kterou si tělo nedokáže samo vyprodukovat. L-Leucin potřebujeme přijímat zvenčí v rámci stravy nebo suplementace. Esenciálních aminokyselin je 9 a leucin se považuje za klíčovou pro mnohé benefity, které poskytuje tělu.

  • Aktivuje protein známý jako mTOR, který spouští syntézu svalových proteinů.
    mTOR funguje jako senzor energie a živin z dostupných aminokyselin, konkrétně leucinu.
    Leucin je nejdůležitější aminokyselina z BCAA, (aminokyseliny s rozvětveným řetězcem – eucin, isoleucin a valin), rozpadají se ve svalech a nikoliv v játrech. BCAA pomáhají zvyšovat produkci energie a svalovou syntézu během cvičení.

#ShowMore#

L-Leucin a jeho benefity

  • Leucin má mnoho pozitivních účinků, které využijí zejména sportovci.
  • Pomáhá chránit svalovou tkáň.        
  • Zabraňuje úbytku svalové hmoty a katabolismu.
    (Tím, že se zapojuje do syntézy proteinů, pomáhá nastartovat růst svalstva po tréninku.)
  • Podporuje proteinovou syntézu.    
  • Urychluje a zlepšuje regeneraci.    
  • Zachovává svalový glykogen.    
  • Udržuje dusíkovou bilanci.    
  • Zajišťuje využití bílkovin v těle.    

Kdy L- Leucin užívat

Čistý leucinový prášek skvělý způsob, jak integrovat tuto esenciální aminokyselinu s rozvětveným řetězcem do vašeho stravovacího příjmu, a to buď ve směsi s vašimi oblíbenými recepturami, nebo jako součást vašeho vlastního přípravku před, během a po tréninku pro optimální výživu kdykoli během dne.

  • Leucin hraje zásadní roli v katabolických procesech organismu.
    (Tvorba a rozpad svalů.)    
  • Při aerobním i anaerobním sportu, kdy je spotřeba Leucinu největší.    
  • V případě vytrvalostní nebo silové potřeby blízko maxima je tak leucin využíván jako luxusní palivo.
    (Kulturistika, judo, karate, běh, silniční cyklistika, plavání, veslování, rugby, tenis, hokej, fotbal,...)    
  • Po výkonu
    (Zastavuje jinak pokračující katabolismus svalu.)    

Pro koho je vhodný

  • Pro všechny sportovce zaměřené na podporu proteosyntézy nebo budování svalové hmoty.
  • Kromě sportovců používají větvené esenciální aminokyseliny BCAA i lidé držící redukční dietu.
    (Smysl mají i při jednostranně zaměřené dietě, například při vegetariánství.)    

Zdroje leucinu

Leucin je nedílnou součástí běžných potravin a stravy bohaté na proteiny. Nejvyšší podíl leucinu nalezneme:

  • v syrovátce,   
  • v sójových bobech,     
  • v hovězím mase,     
  • v arašídech,  
  • v mandlích a v lososu.

Velký podíl leucinu mají i vajíčka, čočka, cizrna i kuřecí maso.

100 g z toho leucin
sójový protein 8-8,5 g
sojové boby 2,87 g
hovězí maso 1,76 g
arašídy 1,64 g
losos 1,62 g
mandle 1,49 g
čočka 0,65 g

Složení:

  • 100% L-Leucin Krystalický prášek bílé barvy
  • Želatinová kapsle

Doporučené dávkování:

  • 6 kapslí denně. Zapít dostatečným množstvím vody.
  • Leucin je vhodné užívat nalačno nebo spolu s jídlem, které má nízký podíl bílkovin. (tím i méně leucinu)
  • Denní dávka 2000-5000 miligramů denně v závislosti na množství v jiných potravinách a suplementech.
Nutriční hodnoty (na 100 g)
L-Leucin 100 g

Další zajímavosti o Leucinu

  • Leucin je klasifikován jako přídatná látka E641.    
  • Patří mezi látky zvýrazňující chuť a vůni.        
  • Komerčně je získáván z glutenu, kaseinu nebo keratinu.    
  • Leucin je hojně využíván jako součást doplňků stravy v kulturistice, protože zvyšuje syntézu proteinů ve svalech a tím podporuje jejich růst.    
  • Svaly reagují na přísun energie a aminokyselin (stavebních bloků pro proteiny svalů), přičemž leucin má z aminokyselin největší efekt.
  • Leucin ovšem nemůže být používán samotný, protože jeho metabolismus je úzce propojen s valinem a isoleucinem. (se kterými tvoří skupinu aminokyselin s rozvětveným řetězcem – BCAA)        
  • Dodání leucinu sníží množství těchto aminokyselin v plazmě, typicky se proto podává směs leucin:valin:isoleucin 2:1:1. [1]     
  • Leucin má dvě formy
    1) L-leucin - přirozená verze aminokyseliny leucin, která se nachází v bílkovinách v těle a nejčastěji se používá jako doplněk výživy
    2) D-leucin – jedná se o formu L-leucinu, která se však vyrábí v laboratořích a také sloučí k přípravě doplňků výživy

Upozornění:

Doplněk stravy. Výrobek není náhradou pestré a vyvážené stravy. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék.

Skladování:

Skladujte v suchu a temnu při teplotě do 25 °C mimo dosah dětí. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením.

Zdroje
[1] Wikipedie https://cs.wikipedia.org/wiki/Leucin

 

Additional parameters

Category: Aminokyseliny
Weight: 0.08 kg

Be the first who will post an article to this item!

Do not fill out this field: