Vitamin C - Kyselina Askorbová VALKNUT 500 g v prášku

Detaillierte Produktbeschreibung

Vitamin C - Kyselina askorbová

Ve vodě rozpustná živná látka a klíčový vitamín (v práškové formě) nezbytný pro zdravé fungování našeho organismu.
Jeho chemický název je kyselina L -askorbová neboli L-en antiomer kyseliny askorbové. Významný antioxidant  (detox) jehož pozitivní účinky zcela zásadně působí na spousty zdravotních problémů. Nejenže podporuje imunitní systém, který může být oslabený po náročné fyzické aktivitě, ale zvyšuje také odolnost vůči virovým a bakteriálním infekcím.
Nedostatek se může projevit jako zánět dásní a jejich krvácení, zhoršené hojení ran, sklon k podlitinám, krvácení z nosu či vysokým krevním tlakem.

#ShowMore#

Pozitivní přínos Vitamínu C

• Má silné protizánětlivé účinky.
• Chrání před nachlazením a podporuje imunitu.
• Stimuluje mozek a přispívá ke správné funkci psychiky.
  (Udržuje psychickou pohodu.)
• Dokáže urychlit hojení ran a jizev.
• Podporuje vývoj kostí, zubů dásní a chrupavek.
  (Při jeho nedostatku se zuby kazí.)
• Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání.
• Podílí se také na energetickém metabolismu.
  (Je skvělým pomocníkem při redukčních dietách.)
• Přispívá k regeneraci redukované formy vitaminu E.
• Přispívá k normální činnosti nervové soustavy.

Proč a kdy je Vitamin C potřeba

• Sportovci na něj nedají dopustit, protože přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.
• Pro sportovce je důležitý i tím, že se stará o správnou imunitu během intenzivního fyzického výkonu, ale i po něm.
• Kdo má dostatek tohoto vitamínu, ten se tak často nenakazí infekčními chorobami a když už onemocní, lépe chorobám vzdoruje.
• Z preventivních důvodů, posílíte váš imunitní systém a vyhnete se tak nepříjemnému nachlazení a pauze ve vašem tréninku.

Lze se Vitaminem C předávkovat

• Vyšší dávky mohou u některých jedinců vyvolat alergické reakce, nevolnost nebo zažívací potíže.
• Osoby, které trpí metabolickými poruchami nebo onemocněním ledvin a močových cest, by se určitě o užívání vitamínu C měli
• poradit s lékařem.
• Pokud přijímáte vitamin C pouze z ovoce a zeleniny, nemusíte se bát. (Předávkování je prakticky nemožné, protože při dostatečném množství tekutin se jeho nadbytek dobře vylučuje močí.)

Složení:

Kyselina L-askorbová, vyrobeno fermentací.

Doporučené dávkování:

1 g denně = cca ⅓ lžičky rozmíchejte v dostatečném množství vody nebo ovocného nápoje.

Denní potřeba Vitaminu C

• Lidské tělo si nedokáže samo vitamín C vytvořit.
• Dokonce se ani nikde v těle neukládá na horší časy.
• Je nutné jej každý den přijímat díky pestré a vhodné stravě.
• Doporučená denní dávka se může lišit podle aktuálního stavu a věku člověka.
• Většinou se doporučuje 110 mg pro muže a 95 mg pro ženy.
• Potřeba vitamínu C roste v chladnějších měsících, kdy jsme díky jeho nedostatku náchylnější k nejrůznějším nemocem.
• Každému fyzicky aktivnímu člověku doporučujeme suplementovat vitamín C minimálně s nástupem podzimu a pokračovat až do konce zimy.

Zdroje Vitaminu C

Příroda je, pokud jde o naše zásobování vitamínem C, poměrně štědrá. Vzhledem k nedostupnosti některých druhů ovoce a zeleniny mimo sezonu nebo ztrátě při zpracování, je dobré vitamin C přijímat i ve formě kvalitních doplňků stravy. Bohatým zdrojem jsou plody šípku, černý a červený rybíz, jablka, kiwi i meloun.

• Čerstvé ovoce - ostružiny, rakytník, pomeranče, citróny
  Čerstvé je klíčové, protože se vitamin C snadno rozkládá díky působení tepla a vzduchu.
• Zelenina - brokolice, čerstvé zelí, čerstvé kysané zelí, červená paprika, růžičková kapusta

Tepelnou úpravou, sušením i běžnou oxidací se vitamin C z potravin velmi výrazně vytrácí. Zelenina a ovoce, které leží na pultu v supermarketech již několik dní, obsahuje mnohem méně vitamínu C než ovoce, které je sice v mrazáku už od léta, ale zamrazeno bylo téměř hned po utrhnutí.

Nedostatek Vitaminu C

• Jeho nedostatek snižuje obranyschopnost.
• Naše tělo má zvýšenou potřebu vitamínu C pokud se chystáme na operaci, trpíme stresem nebo jsme běžně nachlazení.
• Na dostatečný přísun vitamínu C by měli dbát těhotné a kojící ženy a také kuřáci.
• Déle trvající akutní nedostatek způsobuje Nemoc Avitaminóza C. Nám v současné době tato nemoc přímo nehrozí.
  (Spíše ji budete znát pod označením kurděje.)

V některých zemích třetího světa se nemoc, kterou trpěli námořníci a lidé během dlouhých a krutých zimních období, stále vyskytuje.

Projevuje se:

• krvácením z dásní (Může vést až k paradentóze.),
• poruchami krvetvorby,
• krvácením pod kůží, pod nehtovými lužky a do svalů,
• krvácením vnitřních orgánů,
• velmi špatným hojením ran,
• sníženou imunitou.

Upozornění:

Doplněk stravy. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Nevhodné pro děti do 3 let. Těhotné a kojící ženy po dohodě s lékařem. Nepřekračujte doporučené dávkování.

Skladování:

Skladujte v suchu a temnu při teplotě do 25 °C mimo dosah dětí. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním.

Zdroje
Nařízení Komise (EU) č. 432/2012 ze dne 16. května 2012 - https://esipa.cz/sbirka/sbsrv.dll/sb?DR=SB&CP=32012R0432