Hořčík - Magnesium Citrát VALKNUT 240 kapslí

přispívá k:

• normálnímu energetickému metabolismu,
• elektrolytické rovnováze,
• udržení normálního stavu zubů a normálního stavu kostí,
• ke snížení míry únavy a vyčerpání,
• normální psychické činnosti a fungování nervového systému. [1]

Pro koho je suplementace Hořčíku vhodná

Magnezium citrate je důležitý pro každého sportovce (kulturisty), fyzicky aktivní osoby a jedince žijící v neustálém stresu.

• Aktivuje enzymy, které jsou zodpovědné za syntézu a uskladnění vysoce energetických sloučenin (ATP).
• S ATP tvoří aktivní komplex, díky čemuž tato sloučenina může být využita pro kontrakce svalových vláken během intenzivního tréninku a pro biosyntézu svalových bílkovin.
• Reguluje složení mimobuněčné a vnitrobuněčné tekutiny a „hlídá“ tak správnou hydrataci buněk, stimulaci anabolických procesů a omezení katabolismu svalové tkáně.

Kdy je potřeba Magnesium citrát doplňovat

• při náročné fyzické aktivitě,
• nadměrném stresu,
• hektickém životním stylu.

Složení:

• Hořčík (Citrát hořečnatý anhydrát)
• Přidatné látky: želatinová kapsle.

Doporučené dávkování:

• 2krát denně 2 kapsle nejlépe po jídle zapít dostatečným množstvím vody.
  
• Nejlépe užívat společně s Vitamínem B

*RHP referenční hodnota příjmu

Vitamín B6

• Napomáhá lepší vstřebatelnosti a využití magnezia.
• Je důležitý vitamin pro profesionální sportovce, který mají velký přísun bílkovin.
• Pomáhá léčit chudokrevnost nebo nervové potíže.
  (V tomto případě musí být dávka vitaminu B6 větší.)

Příznaky nedostatku Hořčíku

• svalové křeče,
• žaludeční křeče, průjem, zvracení,
• problém s koncentrací,
• nepravidelný tlukot srdce,
• bolest hlavy, slabost, migréna, nervozita, napětí,
• zvýšený krevní tlak – zrychlené bušení srdce.

Vznik nedostatku hořčíku v našem organismu podporuje dlouhodobý stres, velká fyzická námaha, nadměrné užívání kofeinu a dieta (bohatá na bílkoviny), tuk, kuchyňské soli a fosforu.

Magnézium v přirozené formě najdeme v:

• celozrnném pečivu,
• zelené listové zelenině (jako je špenát),
• ve fazolích,
• ořeších,
• hrachu,
• čočce.

Jak se Hořčík dostává do krevního oběhu

• Když se ke glycinu naváže hořčík, vezme ho sebou bezpečně přes žaludek až do tenkého střeva, kde se spolu snadno vstřebávají do krevního oběhu.
• V tenkém střevě partnerství hořčíku a glycinu nadále pokračuje a glycin ochraňuje hořčík před dietárními vlivy, které by jeho vstřebatelnost mohli negativně ovlivnit. (jako např. Kyselina fytová a fosfáty)
• Doputují až ke střevní sliznici, kde se látky společně vstřebají do krevního oběhu, kde jsou zásoby hořčíku efektivně doplněny.

Upozornění:

Doplněk stravy. Není určeno jako náhrada pestré stravy. Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy. Nepřekračujte doporučené dávkování. Doporučujeme se vždy poradit s ošetřujícím lékařem.

Skladování:

Skladujte v suchu a temnu při teplotě do 25 °C mimo dosah dětí. Výrobce neručí za škody vzniklé nevhodným použitím nebo skladováním. Nemá schválené léčivé účinky a nejedná se o lék.

Zdroje
[1] Nařízení komise (EU) č. 432/2012 ze dne 16. května 2012, - https://esipa.cz/sbirka/sbsrv.dll/sb?DR=SB&CP=32012R0432